Жители Уральского федерального округа оценивают влияние тренировок на уровень рабочей энергии в 8,7 балла из 10. К такому выводу пришли аналитики DDX Fitness и Авито Работы, совместно изучив связь между физической активностью и профессиональной эффективностью.

Большинство опрошенных согласны с тем, что фитнес помогает в профессиональной реализации (средняя оценка – 3,8 из 5). Регулярно тренируются 83% респондентов, причем 56% занимаются три раза в неделю, а 27% – четыре и более раз. Именно системность, отмечают эксперты, формирует устойчивый эффект и помогает избежать переутомления.

– Регулярные тренировки становятся рабочим инструментом, который помогает управлять продуктивностью. Даже короткая активность в первой половине дня помогает чувствовать себя собраннее, энергичнее и эффективнее в течение всего дня, – отмечает фитнес-директор сети клубов DDX Fitness Игнат Кляцкий.

Связь с профессиональными качествами

Опрос также показал, что регулярные тренировки способствуют развитию ключевых деловых навыков. Среди тех, кто занимается спортом системно:

· 82% отмечают повышение дисциплины;
· 77% – рост стрессоустойчивости;
· 71% – увеличение продуктивности;
· 59% – рост мотивации;
· 55% – улучшение контроля эмоций;
· 54% – повышение концентрации и внимания.

Кроме того, 51% респондентов, регулярно занимающихся фитнесом, уверены в своем профессиональном росте и стремятся к повышению, а 22% довольны текущей позицией. При этом 31% опрошенных заявили, что редко или почти никогда не испытывают утомляемость на работе.

Поддержка работодателей

Интерес к спорту поддерживают и компании: предложения с фитнесом в составе соцпакета стали появляться значительно чаще. По данным Авито Работы, зимой 2026 года количество вакансий с таким бонусом выросло:

· в сфере транспортного машиностроения – в 2,6 раза (+163%);
· в тяжелом машиностроении – в 2,1 раза (+107%);
· в энергетике – на 83%.