— О таком виде спорта мы услышали год назад по телевизору, — рассказывает Раиса Трофимовна Дружинина. — Оказалось, что ходьба с палками не просто полезна, но и очень удобна для нас, пожилых. Она улучшает работу сердца и легких, идеальна для лечения проблем шеи, исправления осанки. Двойная опора позволяет двигаться без всяких усилий. Мы и летом с палками прогуливаемся. В одно и то же время приходим в городской парк гулять. Нас уже многие прохожие узнают.

 Но из информации, которую возрастные спортсменки собирают теперь из всех доступных источников, они выяснили, что переусердствовать в тренировках — тоже вредно.

— Например, нельзя заниматься ходьбой, если болезнь в острой стадии. Если болит спина, лучше ее не напрягать, — поясняют женщины. — Мы занимаемся без инструктора, так что приходится до всего доходить самим.

Однако результат того стоит, считают необычные лыжницы. Главное — ходьба обеспечивает позитивный настрой. Например, любительнице поэзии Розе Павловне Тихомировой после тренировок легко приходят рифмы. Есть у сочинительницы и стихи о своем увлечении — скандинавской ходьбе.